節約食材のW使い!「厚揚げ&もやしのチャンプルー」はご飯がすすむ - 毎日新聞
家族レジャーも増えて、出費がかさみがちな夏休み。食費だけでも引き締めたい!と思う人も多いのでは?そこで、今回ご紹介するのが、「厚揚げ」と「もやし」という食費節約に便利な2大食材を使ったおかず、「厚揚げ&もやしのチャンプルー」です!安いのはもちろん、厚揚げの ...
(出典:毎日新聞)



(出典 www.fujifoods.co.jp)


もやしは炒めてシャキシャキ食べるのって最高ですね~w

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:48:39.06 ID:0IZ/sBUs0.net

朝も昼も夜も





2 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:04.95 ID:A0wyZFyQ0.net

緑豆モヤシは栄養ないからな


4 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:23.44 ID:0IZ/sBUs0.net

>>2
コマ?
ワイそれや
安いし


6 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:52.40 ID:VYnrDWAEp.net

>>4
大豆もやしと比べちゃうとな


3 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:08.07 ID:VYnrDWAEp.net

多すぎやろ


5 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:30.98 ID:aMSYMXGW0.net

きうりとどっちがマシなん?


12 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:43.54 ID:VYnrDWAEp.net

>>5
栄養マイナスなきうりと比べるのは申し訳ないくらいは栄養ある


15 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:51:14.37 ID:0IZ/sBUs0.net

>>12
きうりって栄養マイナスなん?


20 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:53:07.94 ID:+VZwQihQd.net

>>15
ビタミンを破壊するという説がある


22 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:53:12.62 ID:e2MzMHoO0.net

>>15
ビタミンCを*んやったか?知らんけど


24 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:54:06.73 ID:g/sfXgnw0.net

>>22
cの吸収を阻害するんやなかったっけ


7 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:49:53.98 ID:n6TqtQ1Td.net

もやしって*にそのまま出てくるよな


8 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:00.67 ID:+A2gyWnwa.net

一回一袋は別に普通やな


9 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:12.39 ID:cETYF0B10.net

調理の仕方は


13 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:49.27 ID:0IZ/sBUs0.net

>>9
炒める


10 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:14.90 ID:qKgrN+7G0.net

納豆のほうが手軽じゃね


11 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:50:41.82 ID:cXTPhjH6d.net

もやしはほぼ栄養ないぞ
茹でたりしたらもうね


14 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:51:03.62 ID:JDci3t9V0.net

もやしときうりは二大存在価値の無い野菜


16 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:51:55.53 ID:0IZ/sBUs0.net

>>14
ちょっとは栄養あるやろ


21 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:53:08.89 ID:bWJMPy+pa.net

>>14
もやしときうりじゃ格が違う


17 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:52:00.98 ID:rUDF2+df0.net

塩コショウで炒めてゴマ油で風味つけると余裕で一袋完食


18 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:52:37.17 ID:NWmcgai20.net

なんの意味もないやん
身体の中を通り抜けとるだけや


19 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:52:55.63 ID:iFoN4nB9d.net

おはカイジのナレーション


23 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:53:36.20 ID:0IZ/sBUs0.net

きうりってそんなアカン奴なんか
緑やのにな


25 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:54:13.69 ID:Md1dW2690.net

麻婆モヤシにしてよく食うわ
楽やし美味くて安い


26 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:54:34.05 ID:0IZ/sBUs0.net

>>25
ぐう上手そう
今度つくろ


27 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:55:02.21 ID:fzp1AFzOd.net

もやしって独特のにおいあるやん
体臭がもやし臭そう


28 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:55:05.06 ID:Gh4mRviM0.net

もやしを大量にラーメンに乗せるのだけはほんと嫌い


29 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:55:14.66 ID:G8s1UmJmM.net

もやしは調理し易いから
きうり(笑)とか温めたらゴミゴミアンゴミ


30 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/29(火) 01:55:18.45 ID:nbiAV14Ma.net

キュウリがビタミンC壊すってのは嘘やで




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