ベジタリアンもダイエット女子も安心して楽しめる温泉旅館ー増加するインバウンド需要に対応ー 幅広いおもてなしを - 時事通信
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(出典:時事通信)



(出典 cookingschool.jp)


ベジタリアンになるのは慣れるまではめっちゃ大変そうですね~-^;)

1 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:37:18 ID:hqf

ちな付き合いで外食するときを除く
今日からは3食全部野菜にするンゴ
たんぱく質は豆腐で、炭水化物はなんか米とか麦とか適当に





2 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:37:38 ID:hqf

意外と金かかるンゴォ・・


3 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:37:45 ID:HLT

米じゃなくて大豆食えよ


4 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:38:01 ID:hqf

>>3
どうやって炭水化物摂取すんねん笑


44 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:52:37 ID:ExL

>>4
実のところ、炭水化物はそれほど重要じゃない。
豆類にも糖質含まれているので。
まぁ、コメ、麦、ソバあたりを食べるのは全く否定しない


46 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:53:43 ID:hqf

>>44
ま?炭水化物とらんと頭動かん気してたわ


49 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:54:52 ID:ExL

>>46
例えば、カボチャやイモ食ってても糖質は摂取できる。
そんなに気を付けて摂取するほどでもないってとこ


52 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:55:19 ID:hqf

>>49
はえ~そんな意識せんでも結構取れてるもんなんやね炭水化物


59 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:57:21 ID:MNL

>>52
だって人もお野菜も皆糖がエネルギーみたいなもんやし


5 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:39:22 ID:hqf

ちなさっき痛風のスレみたのがきっかけンゴ


6 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:39:32 ID:fp0

それで病気になった奴が書いたブログあったな


7 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:40:11 ID:hqf

>>6
病気になるわけないやろ


8 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:40:37 ID:hqf

あっそうや炭水化物は芋食えばええやん


9 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:41:05 ID:2tO

むしろ炭水化物をへらせよ


16 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:42:32 ID:hqf

>>9
もちろんよ
痩せるのが第一の目的やからな


10 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:41:05 ID:kCH

ベジタリアンは思想的なもんで健康的なもんではないんちゃうの?


14 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:42:17 ID:hqf

>>10
ほんまや菜食主義ってwikiに書いてるわ


54 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:56:26 ID:MNL

>>10
1847年9月30日にイギリスに菜食主義協会[2]が発足したが、この際にラテン語 Vegetus(活気のある、生命力にあふれた)をもとに考えられたと『ケンブリッジ世界の食物史』には記載されている[3]。英語の野菜 (Vegetable)の単語とかけて作られたとのことである[4]。


11 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:41:26 ID:hqf

野菜と芋が中心の食生活やな
なんかパプアニューギニアっぽくてええやん


15 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:42:29 ID:cLx

>>11
ニューギニア人「人食べるゥーんだ!」
プリオン「よろしくニキー!www」


22 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:54 ID:hqf

>>15
カニバはNG


12 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:41:57 ID:4BI

だけ っての体に悪い
動物性のものもちゃんとバランスよく食うのが健康的


18 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:18 ID:hqf

>>12
たし蟹
じゃあ鳥とか豚とかも適当に食うンゴ


21 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:47 ID:0Xr

>>18
うーんこのガバガバ


13 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:42:01 ID:UA8

健康はビーガンやっけ?


20 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:42 ID:hqf

>>13
調べたらヴィーガニズムやったわ


17 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:00 ID:0Xr

じゃあ動物性の原料使ったスープ、調味料も使っちゃダメやんな


24 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:44:33 ID:hqf

>>17
せやなあ
まあ痩せれたらなんでもええで


19 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:43:39 ID:nWC

ちな、なんでベジタリアンになるんや?
ベジタリアンにも種類あるけどどこまでやるんや?
牛乳はおK派?


28 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:47:44 ID:hqf

>>19
なんかここ最近暴飲暴食で身体に悪いもんばっかり取り込んでる気がするんや
こころなしか気持ちもあんまようないし。やからここいらで菜食主義者になってやな
身体を中から浄化しようやないかと、こういうことンゴ


25 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:44:45 ID:cLx

一瞬にして決意が揺らいで草
そんなんやから太るねん


26 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:45:13 ID:hqf

>>25
け、健康的に痩せるのが1番重要だから・・


27 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:45:46 ID:hqf

それで体壊したら元も子もないし・・
身体は1番の資本やって聞いたし・・


29 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:48:05 ID:hqf

いうてあるあるやろ?


30 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:48:19 ID:nWC

健康のためやったら普通に動物も食った方がええで鉄分とか野菜だとあんまり取れないし、普通にベジタリアンで中年太りとかいるし


31 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:48:48 ID:hqf

>>30
ま?ベジタリアンってみんなシュッしてるイメージやったンゴ


32 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:48:57 ID:pfm

ファーwwwwwwwwwwwwwwwwww
ベジタリアンっていうか便所のエイリアンみたいな顔してるイッチが何言うとんねんwwwwwwwww
地球の平和のためにシガニーウィーバーに退治されてクレメンスwwwwwwww


35 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:49:38 ID:hqf

>>32
なんでそんなこというん?ワイ泣きそう


37 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:50:46 ID:sh8

>>35
こんなことでショック受けるとか栄養足りてないんじゃない?肉食え肉


42 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:52:12 ID:hqf

>>37
サンガツ
お肉くうンゴ


38 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:51:01 ID:4BI

>>35
やつは他スレでも言っとるから気にしないでええんやで


43 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:52:23 ID:hqf

>>38
そうなん?ならええか


47 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:54:00 ID:pfm

>>38
なんやボケwwwwwwwwだったらワイの立てたスレにかかってくるくらいの気概を見せろやwwwwwww
家に引きこもってるだけじゃなくてスレにも引きこもってんのかペットボトルニートwwwwwwwwwww


33 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:49:28 ID:WEQ

肉断ちしてからの焼肉ドカ食いは最高やで


36 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:50:11 ID:hqf

>>33
わかる
身体が満たされていく感じするンゴ


40 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:51:44 ID:hqf

>>36
規則正しい食生活と運動やなぁ・


34 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:49:34 ID:0Xr

健康に生きたいなら色んな食べ物バランスよく食うのが一番
そして適度な運動と充分な睡眠 基本やな

まあ、ようするに良い嫁さん探すのが一番ってことよ


39 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:51:15 ID:SY3

頑張るんやでワイは今から焼肉食べてくるから


45 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:53:11 ID:hqf

>>39
焼肉ほんますき
ええやん


48 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:54:39 ID:nWC

まず、イッチは菜食主義になるより食べ物のことを知ることから始めた方がええ


50 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:54:58 ID:0Xr

>>48
これ


51 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:55:01 ID:hqf

>>48
万里ある


53 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:56:21 ID:OTI

肉とかもちゃんと食わないと体調崩すぞ


57 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:57:05 ID:hqf

>>53
肉もしっかり食うンゴ
羊とかええって聞いたからラム肉食うわ


55 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:56:37 ID:ExL

完全ビーガン目指して動物性食品一切拒否するのか、
魚介類くらいは許容するのか、
乳製品は許容するのか、
その辺でも目指すべき食事は異なる。
ちなみに、完全ビーガンはあまりおすすめしない


61 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:57:55 ID:hqf

>>55
はえ~ビーガンいうてもひとくくりにできんのやな
レベルがあんねや


69 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:59:31 ID:MNL

>>61
例えばすごいビーガンやと赤系の着色料に使われてるコチニール色素の入ってるドリンクを嫌がったりする
コチニールってのはエンジムシっていう生き物のことや


74 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:02:10 ID:hqf

>>69
コチニール聞いたことあるわ!
それすらも避けるとかほんまガッチガチのビーガンやなあって


67 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:59:26 ID:0Xr

>>58
健康に生きるにも金がかかるんや

ようするに早く所帯持てってことやね(白目)


72 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:01:21 ID:hqf

>>67
ぐえ~
独身で健康にってのは難しそうやわ


60 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:57:33 ID:nWC

太っちょOL「痩せるためにサラダにしてるのよ~」←これやってる奴が痩せてるか?って話や


62 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:58:03 ID:MNL

>>60
そいつらコメ食わないでお菓子食ってるやんか


64 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:58:40 ID:0DR

ワイナメック星人
水だけで生きることを決意


66 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:58:56 ID:hqf

>>64
光合成してそう


65 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:58:54 ID:ExL

植物性たんぱく質も動物性たんぱく質も、
タンパク質という意味では全く同じだけど、
どうしても植物性食品ではとれない栄養もある。

それはビタミンB12。
これだけはどんなに頑張っても、無理。
完全菜食主義者で健康な人たちは、
無視とかを誤飲して補っているといわれている。


70 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:00:32 ID:hqf

>>65
はえ~ビタミンB12は絶対に植物からとれんのや
これもう肉くうしかねぇな


78 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:03:37 ID:ExL

>>70
昔は海苔や一部発酵食品に含まれてるといわれていたけど、
最近、それはビタミンB12の類似物質で、ビタミンB12じゃないっていわれてる。

なので、肉はダメでもせめて魚介類をちょっとはとらないとダメ。
そんなにたくさん食べなくても大丈夫らしいけど。


83 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:06:18 ID:hqf

>>78
はえ~勉強になるンゴねぇ
じゃあ魚介類とたまに肉やな!
やっぱ何事も極端はあかんな野菜だけとか


68 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)14:59:28 ID:hqf

完全なベジタリアンはあかんのやな


73 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:01:56 ID:ExL

>>68
あかんというか、難しい。

肉類控えめ、タンパク質は魚介類と豆類でとる、
くらいならまぁむしろ健康にいいだろうけど。

ただ、あまり考えずに肉類控えめにすると、
タンパク質不足になる人多い。
豆類と穀類の摂取の仕方をちゃんと考えなきゃ。


77 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:03:21 ID:hqf

>>73
これもう素人が自分で考えてやるの難しそう
まあでも気持ち肉類控えめ、タンパク質は魚介類と豆類でとるように心がけるわ


71 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:00:39 ID:hqf

肉とか魚


75 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:02:25 ID:lxn

一週間ぶりに肉食べたら安い肉でも美味すぎて草


79 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:03:42 ID:hqf

>>75
わかる
肉を身体が求めてる感な


81 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:04:32 ID:lxn

>>79
また1週間我慢してケンタッキー行くで~


76 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:02:32 ID:hqf

おんJ民栄養学に詳しくて草


80 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:03:58 ID:MNL

ちなみにワイはよくカレー作ってる


82 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:04:46 ID:0Xr

>>80
カレーは完全食や
せやからワイはゴーゴーカレー行ってきます


84 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:06:41 ID:MNL

>>82
カレーに青汁の粉を溶かしたこともある


85 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:08:21 ID:hqf

野菜食ったらなんか頭すっきりした気するわ


87 名無しさん@おーぷん :2017/11/13(月)15:11:10 ID:MNL

あと麦ご飯も食べてる




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