おかゆやうどんにトッピング! 管理栄養士が教える、体を温める栄養素 - ウートピ
体の冷えがつらい、また風邪やインフルエンザを予防するために、「まずは日々の食事で栄養を適切にとっておくことが重要です」と話すのは、管理栄養士として食事指導を行う西山和子さん。 そこで、それらのために摂取するべき栄養素と、働き女子がさっと作って食べられるよう、 ...
(出典:ウートピ)



(出典 bihadanokamisama.com)


風邪のときはやはりあっさり系が良いですね~w

1 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:23:28 ID:Rg4

一理ある





2 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:02 ID:Qfg

なお風邪薬はポカリと飲んだら効果がなくなる模様


3 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:08 ID:xfs

そうだよ


4 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:23 ID:l1a

熱が出たら食いたくなるのなんでやろな


5 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:45 ID:Qfg

>>4
エネルギーいるし


6 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:56 ID:7vP


蜂蜜レモンと生姜湯で結論出てるから


7 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:24:58 ID:dgA

子供の時これやったわ


8 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:25:15 ID:fFc

39度以上でたら数分が数時間に感じるわ


9 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:25:39 ID:dEf

プロポリスやろ


10 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:26:18 ID:fFc

鍋焼きうどんくったら汁飲むしポカリいらんくないか


11 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:26:22 ID:faM

ハンチョウ読め


14 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:27:50 ID:7vP

>>11
ネギと生姜はともかく
鶏肉のつみれはどうなんやアレ

タンパク質って消化に悪いやろ


12 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:26:35 ID:FoF

ワイはいつも熱出たらサウナ二時間コースや
そのあとオーガニック蜂蜜と刻んだ生姜とレモン汁をお湯で溶いて寝る


32 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:37:52 ID:3no

>>12
サウナで倒れたらどうすんねん
迷惑やしやめろや

ちなみにワイはバファリンのんで毛布にくるまってスヤスヤや
38度以上は食欲ないけど、食べん方がやばいような気がして鍋焼きうどんとか雑炊とかを無理やり食うわ


37 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:39:08 ID:FoF

>>32
すまんな
でも結構快感やから辞められんのやで
この時期は月に一回は風邪引きたくなる


39 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:39:57 ID:eSb

>>32
これ
しんどいときほど飯食ったほうがええし回復も早いんよな
食べんのがいっちゃんあかん


13 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:27:15 ID:nDA

梅昆布茶なんだよなぁ


15 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:28:41 ID:9Qf

アホみたいに食って太田胃散で誤魔化して寝とるわ


16 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:28:50 ID:fFc

「風邪引いたときはこれが一番や」サムゲタンドスッ


17 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:29:19 ID:3Ck

高熱出てる時飯なんか絶対くえんわワイ


19 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:32:39 ID:fFc

>>17
ワイ君じゃなくても誰でもそうや 
ここで言う熱は37.5くらいなんやろ


20 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:34:24 ID:FoF

>>17
むしろ熱が出れば出るほど食欲増すわ
去年のインフルエンザの時とかいきなりステーキからのホルモン焼き屋さんで帰ったらカップ麺二つペロリよ


21 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:35:14 ID:YdR

とんぷく飲んでポカリ枕元に置いて寝るだけや


22 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:36:43 ID:Rg4

それでは鍋焼きうどんを作っていきます

(出典 i.imgur.com)


27 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:37:29 ID:FoF

>>22
あぁ^~たまらねぇぜ


23 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:36:44 ID:fFc

ちょっと回復しかけで飲むポカリのうまさは異常


28 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:37:37 ID:Otu

>>23
わかる


24 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:36:51 ID:uk9

昨日熱出したワイにタイムリーなスレやな


26 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:37:12 ID:U5H

うどんとかいう風邪の時最強飯
おかゆひで


30 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:37:46 ID:FoF

>>26
なんでや!卵かゆうまいやろ!


34 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:38:13 ID:7vP

これが現実やぞ
世の中の陽キャは風邪のときはキムチ鍋やサムゲタン食べてるんやで(白目)


(出典 i.imgur.com)


35 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:38:48 ID:U5H

>>34
マイナー漫画雑誌のいまいち漫画の人気投票みたいな票数やな


36 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:39:03 ID:xfs

>>34
陽というか女性100人て書いてるけど


38 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:39:53 ID:fFc

心臓こわれる


40 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:40:36 ID:eSb

風邪の時はなるべく消化の良い、栄養価の高いものを食べるのがベストや
うどんやおかゆなんかがそうやな。あとはチーズとか


41 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:40:41 ID:fFc

そもそも風邪引いてサウナなんか行くなカス
細菌テロやぞ


45 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:43:44 ID:FoF

>>41
風邪菌よりももっと凄い菌がありそうなサウナなのでセーフ
理由は察してくれや


47 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:44:15 ID:fFc

>>45とくさんか


42 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:40:52 ID:Rg4

水をいれて沸騰させます

(出典 i.imgur.com)


43 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:41:08 ID:Stw

普段ラーメン食わんのに、風邪気味になったら
なんか家系ラーメン行ってまうわ
とにかくカロリー摂取していくスタイル


44 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:41:26 ID:eSb

ワイも鍋焼きうどん食べたくなってきたンゴ


46 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:43:44 ID:3no

あぁ~なんか熱出して鍋焼きうどん食べたくなってきたんじゃ~


48 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:45:25 ID:Rg4

沸いてきたのでうどんを入れます

(出典 i.imgur.com)


49 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:47:52 ID:chQ

ワイ「風邪気味やなー二郎行くか」
何故か回復する不思議


50 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:49:24 ID:Rg4

ほぐれてきたので豚肉と豆腐を入れます

(出典 i.imgur.com)


51 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:50:45 ID:eSb

先に具いれるんとちゃうの


52 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:51:03 ID:QYq

飯食えないほど重体なときは栄養ドリンクに助けられたわ
普段飲まないやつも買い置きしとけ


56 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:55:10 ID:3no

>>52
あんなん気分的なもんやろ
ワイもとりあえず近所のコンビニにユンケルの一番高いやつ買いにいくけど


53 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:51:18 ID:Rg4

贅沢に卵二つ入れます

(出典 i.imgur.com)


54 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:51:29 ID:xfs

ブルジョワやな


55 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:54:19 ID:Rg4

いいゾ~これ

(出典 i.imgur.com)


57 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:55:32 ID:eSb

>>55
きたなE


58 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:55:50 ID:Rg4

最後にネギと天ぷらいれて完成です

(出典 i.imgur.com)


59 名無しさん@おーぷん :2017/11/25(土)23:58:13 ID:eSb

どこが完成やねん
卵ぜんぜん火通ってないやんけ


60 名無しさん@おーぷん :2017/11/26(日)00:04:01 ID:fCM

ほとんどレスないのに淡々と作っててしかも割とうまそうで草




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